Ook in je postpartum periode sta ik als een zus voor je klaar en zorg ik voor je
In veel verschillende culturen worden de eerste 40 dagen (6 weken) na de bevalling als heilig beschouwd en wordt er intensief voor de moeder gezorgd. Je lichaam heeft veel verschillende veranderingen doorgemaakt tijdens de zwangerschap en bevalling. Je hebt tijd nodig om mentaal te landen en lichamelijk te herstellen.
Als doula en kraamverzorgster ben ik vooral voor, tijdens en kort na de geboorte van je kindje aanwezig. De periode die daarna komt, de postpartum, is ook een periode waarin je extra behoefte kan hebben aan zorg. Als postpartum behandelaar geef ik jou de persoonlijke zorg en aandacht die je verdient in deze mooie, maar ook kwetsbare periode. Ik ben een luisterend oor, bied diverse behandelingen aan om je lichaam te laten herstellen en ik geef je even een moment voor jezelf.
Deze behandelingen vinden aan huis plaats, je kunt dus lekker in je bubbel blijven. Ik geef graag advies over de diverse behandelingen die het beste passen bij jouw wensen en behoeften. Ik geef altijd eerlijk advies, dus als ik denk dat een bepaalde behandeling geen goede keuze is voor jou en je lichaam, dan geef ik dat ook aan.
Benieuwd naar mijn postpartum behandelingen? Scroll snel verder!
Kruidenstempelmassage
De kruidenstempelmassage is een zachte, Oosterse ontspanningsmassage. Dit is een ideale massage om weer te aarden in je lichaam, een moment van ontspanning te ervaren en nieuwe energie te ontvangen. Deze postpartum massage activeert de doorbloeding, stofwisseling en zorgt voor soepele spieren.
De kruidenstempels die gebruikt worden, zijn katoenen bundels gevuld met geneeskrachtige kruiden. Tijdens de gehele massage worden de bundels heerlijk verwarmd in een stoomkoker. De kruiden, aroma’s en warmte werken rustgevend, helend en ontspannend.
Moxa therapie
Moxa is een stick gemaakt van droog, samengeperst bijvoetkruid en heeft wortels in de traditionele Chinese geneeskunde. Het doel van de moxa is om de levensenergie (Chi) weer te laten stromen door middel van de warmte die het lichaam doordringt.
Wat anderen zeggen
Reviews
Nisha2024-11-21Mijn vriend en ik zijn ontzettend dankbaar voor de begeleiding van Kimberley a.k.a. Birth Sister, tijdens mijn eerste zwangerschap. Vanaf het eerste moment voelde het als een warme en persoonlijke ondersteuning. Kim heeft ons niet alleen praktisch voorbereid op alles wat bij de zwangerschap en bevalling komt kijken, maar heeft ons ook mentaal gesterkt. Tijdens de bevalling was haar aanwezigheid van onschatbare waarde. Ze zorgde voor een vertrouwde sfeer, en haar kennis en kalmte hebben ons door dit bijzondere moment heen geholpen. En dat zullen we nooit vergeten! Na de bevalling heb ik heerlijke post partum behandelingen gehad van Kim. Die zorg was zó liefdevol en attent, precies wat ik nodig had in die eerste intense periode. Kim doet haar werk met zoveel toewijding en passie. Het is duidelijk dat ze dit met haar hart doet, en dat voel je in alles. We kunnen haar aan iedereen aanbevelen die op zoek is naar een warme, betrokken en professionele doula. Nogmaals dank, Kim! Je bent een echte Birth Sister.Ashley Sardjoe2024-09-09Onlangs voor de tweede keer een postpartum behandeling mogen ontvangen van Kim. Heel erg fijn om in alle hectiek rondom de komst van een kleintje even een moment van ontspanning te hebben en het eigen herstel een extra boost te geven. Naast de kundigheid en expertise van Kim, creëert ze ook een super prettige sfeer en energie, waardoor je je er helemaal aan kunt overgeven. Ik kan dit iedereen aanraden!Ajla Sabanovic2024-07-19Kimberley was onze kraamzorg met ons eerste kindje en wat was dat een verademing! We hebben super veel geleerd van haar en ik ben Kimberley dankbaar dat ik als moeder op elk vlak ontzorgd ben tijdens mijn kraamweek. Haar rustige energie was precies wat we nodig hadden, bedankt!Kate de Jong2024-07-11Wat was het fijn met Kim in huis! Ons eerste kindje dus alles was nieuw. Maar Kim begeleidde ons met geduld en gaf ons veel zelfvertrouwen. Na een nare bevallingservaring heeft zij met ons een nabootsing van de gewilde bevalling gedaan, dit was emotioneel, maar maakte de nare ervaring veel zachter. De borstvoeding kwam moeilijk op gang, maar Kim gaf niet op en daardoor lukt het nu toch borstvoeding te geven. Het voelde allemaal heel vertrouwt om haar in huis te hebben. Heel erg bedankt voor alles, lieve Kim!Laura van Dam2024-05-20Birth Sister (Kim) een liefdevolle kraamverzorgster die je voor altijd bij blijft! Iemand die naast jou staat in de eerste periode met jouw kleine wonder. Kimberley overlegt en ondersteunt je met begrip voor jouw manier van opvoeden. Kimberley voelt vanaf dag 1 al als een bekende, iemand die je kan vertrouwen. Kimberley is een persoon waar je je baby later nog altijd over vertelt. Wat mij vooral aansprak bij Kimberley is het feit dat de uren in de kraamweek rustig aan werd afgebouwd met de dagen, zo val je niet in een ‘gat’ wanneer de kraamweek voorbij is. Ook is het bespreekbaar hoe laat je wilt dat Kimberley begint. Ik raad Birth Sister bij iedereen aan!Desiree van blitterswijk2024-05-16Kimberley draagt je letterlijk fysiek, mentaal en voor mij zelfs spiritueel. Ze heeft me mijn zelfvertrouwen teruggegeven op de lastige dagen en een prachtige start vol wijsheden meegegeven. Ook heb ik genoten van een mooie lange verbindende kruidenstempel massage en aansluitend nam ze zelfs een taartje mee! Het voelde alsof ik een vriendin of familielid over de vloer had. Super respectvol en vertrouwt met heel veel oprechtheid en liefde. Dank je wel Kimberley.Julianne de Vink2024-05-05Kimberley heeft voor een fantastische kraamtijd gezorgd! We misten haar al meteen na de laatste dag. Ze heeft mij ontzettend fijn ondersteund op alle vlakken, o.a. met de borstvoeding maar nog zoveel meer. Een echte aanrader voor je kraamtijd met een hele relaxte vibe, goede uitleg op al je vragen en super gezellig om haar in huis te hebben gehad.N.R2024-05-03Fijne kraamweek gehad met Kimberley. Fijne postpartum massage gehad, belly binding en uitleg draagdoek. Fijne gesprekken gehad wat ik echt nodig had tijdens mijn kraamweek.Sanne Huisman2023-12-31Onlangs een postpartum behandeling mogen ontvangen, ontzettend genoten. Ongelofelijk veel aandacht voor mij, heerlijk moment om net na mijn kraamweek even te ontladen dmv meditatie en weer compleet op te laden met een heerlijke kruidenstempel massage en Moxa. Ik voel me weer compleet en gun iedereen dit na een bevalling :)Naomi Lamens2023-12-06Kimberley is een warme, rustige, kundige en prettige kraamverzorgende. Ze heeft me goed gesteund in de kraamweek. Ook heb ik postpartum behandelingen door haar laten doen : de kruidenstempel massage gecombineerd met de Moxa. Gewoon lekker thuis, heerlijk ontspannend en echt een moment voor mezelf. Kimberley is echt een aanrader!
Bengkung Belly Bind
Bengkung bellybinding is een traditionele Maleisische methode. De buik en het bekkengebied wordt na de bevalling ingebonden met een 17 meter lange doek van katoen. Buikbinding zorgt voor fysieke en emotionele ondersteuning na een bevalling. Postpartum is juist een periode waarin je open en kwetsbaar bent, daarom wordt deze behandeling door veel vrouwen als ontzettend prettig ervaren.
Voordat we beginnen met het inbinden, zal er een korte buikmassage plaatsvinden met natuurlijke olie. Dit zorgt voor een ontspannen, rustige buik en ondersteunt het loslaten.
Tussen de behandeling door geef ik tips en laat ik jou zien hoe je de Belly Bind zelf kunt omdoen.
Voordelen van de Belly Bind
- Stimuleert het krimpen van de baarmoeder.
- Ondersteunt je buik en bekkengebied.
- Vermindert het postpartum vloeien.
- Vermindert rugpijn.
- Verbetert de (borstvoeding)houding.
- Omarmt in een periode van kwetsbaarheid en herstel.
Vaginaal stoombad / Faya Watra
Vaginaal stomen, ofwel ‘Faya Watra’’ (letterlijk vertaald vanuit het Sranan Tongo: heet water) is een eeuwenoud gebruik bij Afrikaanse en Afro Surinaamse vrouwen en wordt tot op de dag van vandaag nog steeds gebruikt voor verschillende doeleinden.
De kruiden waar ik gebruik van maak tijdens deze postpartum behandeling, zijn enkel gericht op het postpartum lichaam en worden na overleg met zorg samengesteld.
Na de bevalling is dit een hele fijne manier om de vagina en baarmoeder te reinigen, de baarmoeder terug te laten trekken en te herstellen na een episiotomie (knip) of ruptuur. Daarnaast gaat het infecties of zwellingen tegen. Naast het feit dat het een helende werking heeft, is het ook erg fijn om op deze manier een moment rust voor jezelf te nemen en even te landen.
Investering
Eventuele parkeer-en reiskosten worden in rekening gebracht.
€0,21 per km vanaf postcode 2583VL, Den Haag.
Kruidenstempel massage
In combinatie met natuurlijke verwarmende olie + moxa therapie
€90 (tijdsduur 90 min +/-)
Kruidenstempel massage
In combinatie met natuurlijke verwarmende olie + vaginaal stoombad
€140 (tijdsduur 90 min +/-)
Vaginaal stoombad
In combinatie met verwarmt kruiden voeten bad + korte voetmassage
€75 (tijdsduur 60 min +/-)
Buik binden
In combinatie met korte buikmassage met verwarmende olie + moxa therapie
€70 (tijdsduur 60 min +/-)
Full package
Kruidenstempelmassage, moxatherapie, buikbinden en faya watra
€210 (tijdsduur 180 min +/-)
Na de bevalling neem je contact met mij op en dan maken we in overleg een afspraak voor jouw behandeling aan huis.
Wil jij een behandeling cadeau doen aan je beste vriendin, een familielid of partner? Bestel nu je cadeaubon met een behandeling of tegoed naar keuze.
Ik gun jou de rust en welverdiende nazorg tijdens je postpartum periode.
Lieve aanstaande ouder(s),
Ik ben momenteel met zwangerschapsverlof tot 30 april 2026.
Wil je weten wanneer ik weer beschikbaar ben voor postpartum behandelingen, kraamzorg en doula trajecten?
→ Bekijk hier mijn actuele informatie en inschrijflink: Agenda 2026
Liefs,
Kimberley
uitsluitend regio Zuid-Holland